El Hospital General de Granollers ha puesto en marcha la campaña NaturaMent, una iniciativa que promueve la conexión con la naturaleza como recurso terapéutico y preventivo para cuidar la salud mental. La propuesta se desarrolla coincidiendo con el Día Mundial de la Salud Mental, que se celebra el 10 de octubre, y busca ofrecer herramientas sencillas para mejorar el bienestar emocional de profesionales y usuarios del centro.
Durante tres días, los servicios de Psicología y de Prevención de Riesgos Laborales (SPRL) del hospital organizarán distintas actividades centradas en la pausa, la calma y la reconexión con el entorno natural. Según explica Valérie Buscemi, psicóloga del SPRL, “la evidencia científica demuestra que la naturaleza ayuda a reducir los niveles de ansiedad y estrés. Con NaturaMent queremos acercar recursos prácticos que cualquier persona pueda incorporar en su día a día”.
Por su parte, Sara Persentili, psicóloga del Servicio de Psicología, subraya que “la salud mental de los profesionales es clave para la calidad asistencial. Iniciativas como esta ayudan a poner en valor la importancia de cuidarnos para poder cuidar mejor”.
Tres jornadas para reconectar
La campaña se ha iniciado este 7 de octubre con un taller de respiración consciente dirigido por Irene Moreira, enfermera del Servicio de Urgencias e instructora de yoga, que ha ofrecido técnicas sencillas para recuperar la calma en momentos de estrés.
El 8 de octubre se celebrará una pausa restaurativa al aire libre, destinada a los profesionales del hospital, con el objetivo de favorecer un momento de desconexión y contacto con el entorno natural del recinto.
El 9 de octubre, jornada central de NaturaMent, tendrá lugar una mesa interactiva sobre salud mental, abierta a profesionales y usuarios. Este encuentro permitirá compartir experiencias y presentar los materiales de la campaña, como calendarios con recomendaciones diarias para incorporar la naturaleza en la rutina personal y laboral.
Durante los tres días, la psicóloga del SPRL visitará los diferentes servicios del hospital para acercar personalmente los recursos y materiales al personal. Además, los usuarios del Hospital de Día Sant Jordi colaboran con la iniciativa preparando bolsas de semillas que se entregarán a los participantes. “Es un pequeño símbolo de la conexión entre naturaleza y salud mental: plantar, cuidar y ver crecer una semilla es también una forma de cuidarnos a nosotros mismos”, destaca Buscemi.
La artista local Andrea Gil ha sido la encargada de diseñar la imagen gráfica de NaturaMent, con una ilustración que refuerza el vínculo entre la naturaleza y el bienestar emocional.
