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Tag "Lucía Rodríguez"

Cómo gestionar la envidia

La envidia surge de la creencia errónea de que el amor y la felicidad son limitados. Si alguien tiene felicidad, posesiones o cosas que yo deseo me surge el miedo

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Hacer lo que nos gusta

Muchas personas que acuden a consulta alcanzan la misma conclusión: no hacen aquello que les gustaba antes. Sea por motivos familiares, laborales, de vida… han ido perdiendo paulatinamente sus aficiones

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Manipulación emocional: como evitarla

  ¿Qué es la manipulación? La manipulación es hablar o actuar sobre otra persona con ls intención de que responda de una forma determinada, pero sin que descubra nuestra intenciones.

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Las arenas movedizas

La metáfora es una forma de lenguaje encubierto con la que el hemisferio derecho de nuestro cerebro está más familiarizado. Es un tipo de aprendizaje basado en imágenes y analogías

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Pensamientos reales y distorsionados

Educación emocional: es un conjunto de habilidades que nos permiten controlar las emociones negativas frente a una adversidad con el objetivo de que no persistan mas de lo necesario y

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Las fobias

Fobia es un vocablo que proviene etimológicamente del griego y significa literalmente miedo. La psicología presenta una taxonomía de las diferentes afecciones mentales cuyo principal ingrediente es el miedo o ansiedad. Una de las categorías de los trastornos de ansiedad son

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Libérate de tu ansiedad

Deja de predecir Uno de los síntomas de la ansiedad permanente es la continua predicción de peligros Como he comentado en artículos anteriores la ansiedad es una emoción adaptativa para huir de peligros.

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La depresión postparto

Es frecuente que cueste abordar directamente los problemas de la maternidad relacionados con emociones negativas no expresadas, reprimidas, no comprendidas y enjuiciadas. A pesar de que el estado de salud

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Nunca me dijeron lo qué era ser madre en realidad….

Muchas parejas que se lanzan a la gestación de un hijo lo hacen repletos de ilusiones y esperanzas pero también de creencias y mitos que no se corresponden después con

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Conflictos de comunicación

Los conflictos humanos son casi siempre por comunicación. Cuando estamos relajados y abiertos a los demás, la comunicación fluye sin obstrucción, pero si nos sentimos tensos, agobiados, etc, la comunicación

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